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顛覆傳統觀念--其實冬天蓋厚被子更容易得病

2018-11-26    來源: 中國財經網  跟貼 0

    很多人從小就知道,到了冬天,父母長輩都要給自己蓋上溫暖厚實的厚被子。在長輩眼里,仿佛被子越厚,就越會保暖,就越健康。然而,近些年,我們通過調查發現,無論是老人還是孩子,到了冬天,蓋厚實的被子,往往更容易得病。

    這到底是怎么回事?下面就給大家介紹原因,希望引起大家的注意。

    當今室內溫度和以往相比更加舒適

    現在社會發達程度越來越高,我國北方在冬季都有供暖,室內溫度基本都能保持在一個比較適合的溫度環境下,這個溫度應該普遍在20度左右。在這個溫度下,在室內是比較適宜蓋薄被子睡覺的。

    科技進步帶來被子的保暖程度更高
  
    當今市場上銷售的各種薄厚被子,和老一代人的那種厚實的純棉花的被子所使用的材料完全不同,可以說,同樣重量的被子,保暖程度大不相同。現在的1公斤重的被子的保暖程度比起老一代2公斤重的棉花被還要保暖。

    生活水平和膳食水平的提高,人們身體熱量遠比老一代人要高

    如今高熱量的食品已經是家常便飯,這比老一代人的膳食熱量要高很多。因此,現代人更容易體熱。

    那么,冬天蓋厚被子怎么會對身體造成傷害的呢?

    從前面講的幾個生活條件基本現狀可以看到,隨著生活水平的提高,人們對于御寒的需求已經不是首要,而是舒適和健康才更重要。蓋厚被子很容易造成如下疾病:
    
    1、感冒發燒
   
    由于厚被子使被子內外的溫度形成巨大反差,被子外面是比較恒定的20度左右溫度,而被子內可以達到30度左右,甚至更高些。很容易由于被子內的高溫在睡夢中就踢翻了被子或者涼出肢體,比如胳膊、腿腳,甚至軀干,容易著涼,另外,起夜時,常常會因為沒有及時披上衣物,在被子內外較大的溫差下導致感冒,甚至引起高燒。相反,適當薄一些的被子,反而會讓睡者越睡越蓋的嚴實些,不容易受寒。這種情況,往往是發生在后半夜氣溫下降的時候。

    2、關節受寒

    很多人都有這樣的體會,每當春天到來,會感到身體各個關節都疼痛。通過對很多有類似情況的人冬季所蓋的被子情況進行了解后發現,造成關節疼痛的主要原因,往往并不是勞累導致的,而大多是由于長年在冬季睡眠期間由于被子的內外溫差巨大,睡覺的人把胳膊、腿腳、脖頸、甚至軀干露在厚被子外而導致的關節受寒,這些人基本都是年輕時就有這樣的習慣。凡是露在外面的關節,都會有不同程度的關節痛。

    因此,冬季蓋厚被子往往日常生活中容易被忽略的發病原因。

    那么,冬季該怎樣蓋被子才更安全和舒適呢?薄被子再加上覆蓋衣物就可以,就像穿衣服那樣,可以穿多層,熱了就去掉一層,冷了就加上一層,這樣是最安全健康的。

    從健康的角度,挑選被子最好是從輕薄、保暖、透氣方面考慮,為了健康,冬天蓋厚被子要慎重。
   


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